UNE PRATIQUE GUIDÉE PAR LA VOIX
MUNZ FLOOR
Pour relâcher les fascias, retrouver de la mobilité et offrir au corps un véritable temps de régénération.
Pour relâcher les fascias, retrouver de la mobilité et offrir au corps un véritable temps de régénération.
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Véretz (37) - Près de Tours
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Foire aux questions (FAQ)
Comment savoir si le yoga ou le MUNZ FLOOR® est fait pour moi ?
Tout dépend de vos attentes.
Le yoga développe notamment la respiration, la souplesse, l'équilibre et la conscience du corps.
Le MUNZ FLOOR® agit davantage sur les fascias, les tensions profondes, et la stimulation du système nerveux parasympathique. Le relâchement des tensions physiques et psychiques est exceptionnel.
Si vous hésitez, je serai ravie de vous conseiller.
Les cours sont-ils accessibles aux débutants ?
Oui.
Tous les cours sont ouverts aux débutants et sont adaptés au niveau de chacun.
Aucun prérequis n'est nécessaire.
Où se déroulent les cours ?
Les cours sont proposés à Véretz, près de Tours, dans un cadre calme et bienveillant.
Des séances de MUNZ FLOOR® sont également accessibles en ligne.
Proposez-vous des cours en ligne ?
Oui.
Les cours de MUNZ FLOOR® sont proposés en visioconférence, en petits groupes, avec un accompagnement guidé par la voix.
Faut-il être souple pour pratiquer ?
Pas du tout.
La souplesse n'est pas un prérequis mais l'une des conséquences d'une pratique régulière.
Puis-je pratiquer si je souffre de douleurs ?
Les découvertes de la science depuis 20 ans convergent pour privilégier le mouvement comme traitement de première intention de la douleur à la condition qu’il soit adapté et progressif. Toutefois, si vous avez le moindre doute, prenez l’avis d’un professionnel de santé qui vous connaît bien. Je me tiens à sa disposition comme à la vôtre s’il désire des informations précises sur les pratiques que j’enseigne.
Quels sont les bienfaits du MUNZ FLOOR® ?
Le MUNZ FLOOR® permet notamment de retrouver de la mobilité, diminuer les tensions profondes, améliorer la récupération et développer une meilleure conscience corporelle.
Quels sont les bienfaits du yoga ?
Le yoga améliore la souplesse, la respiration, l'équilibre, le renforcement musculaire en douceur et contribue à diminuer le stress au quotidien.
Comment réserver une séance ?
Vous pouvez réserver directement votre séance grâce à l'agenda en ligne ou me contacter via ce formulaire si vous souhaitez davantage d'informations.
Puis-je bénéficier d'un accompagnement personnalisé ?
Oui.
Je propose également des accompagnements individualisés afin de répondre au mieux à vos besoins et à vos objectifs.
Et si nous faisions connaissance
Vous avez une question, une hésitation ou souhaitez simplement savoir quelle pratique correspond le mieux à vos besoins ?
N'hésitez pas à me contacter.
Je vous répondrai avec plaisir et prendrai le temps de vous accompagner afin de trouver la pratique qui vous conviendra le mieux.
Chaque pratique est une invitation à vous reconnecter à l'essentiel : vous.
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